1時間程度軽く運動はじめました。
手術以降落ちっぱなしの体力を放置していましたが、もう一回手術となると
少しでも回復させておきたいので。って10日ちょっとじゃ焼け石に水ですが。
普段会社と家の往復の往復30分しか歩いてなかった人間にとっては過酷です。
学生の時に運動してたせいで気持ちと感覚は昔のままでも肉体は超・衰えてますからね。
一応衰えも考慮して相当軽く終えたつもりが…ギャップで全身筋肉痛！！
腕とふくらはぎが大変なことになってます。
た、助けて…。
毎日やるのがいいのか1日おきがいいのか悩みどころです。
時間もないし毎日何かしらやったほうがいいんだろうな。
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