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MEMO兼日記。 2011年8月までの記事は別ブログからのインポートで画像リンク切れてます。
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一日8時間しっかり眠り、ストレスフリーで、栄養バランスの考えられた食事をしていたら血液検査の値が一気に正常値になりました。
身体も調子いいです。

でも実は病院に入ってからではなく、入院前2週間の準備期間のほうが数字の落ち方が劇的でした。
つまり運動が要因か。病院入ってからの下降はおそらく厳しい食事。

今、皮肉なことに入院中だというのにとても健康的な生活をしています。
一言で言うなら「丁寧な生活」です。
まあ、今の仕事は生きること、ですからね。

仕事と娯楽を優先し、ずっと生きることをおろそかにしていた気がします。
こういう生活が本来あるべき姿なんだろうな、とぼんやり分かりました。

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